EP 12 - Quali esercizi scegliere per fare una scheda di calisthenics?

EP 12 - Quali esercizi scegliere per fare una scheda di calisthenics?

0 0 hace 5 meses
Vediamo insieme come impostare una scheda di calisthenics

Parleremo principalmente di:
- Esercizi di spinta e tirata
- Esercizi a braccia tese e braccia piegate
- Come programmare al meglio

Buon ascolto

Noi ci rivediamo martedì :)

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